小孩不吃蔬菜補(bǔ)什么維生素

小孩不吃蔬菜補(bǔ)什么維生素

蔬菜是人們必不可少的食物，它含有很多的營(yíng)養(yǎng)，尤其是維生素含量非常高。很多小孩子都挑食、偏食，特別不愛(ài)吃蔬菜，這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素，對(duì)于身體健康是非常不利的。那么，小孩不吃蔬菜補(bǔ)什么維生素呢？

小孩不吃蔬菜的話，很容易導(dǎo)致維生素c、維生素b以及胡蘿卜素等元素的缺乏。而具體需要補(bǔ)什么維生素，這需要先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，做一個(gè)微量元素檢測(cè)。在確認(rèn)了孩子的情況之后，再進(jìn)行維生素的補(bǔ)充，這時(shí)候可以根據(jù)具體情況，給孩子服用一些維生素片。

在孩子不愛(ài)吃蔬菜的時(shí)候，家長(zhǎng)們可以嘗試著讓孩子多吃一些的水果，比如橘子、蘋果以及葡萄等，維生素含量也是比較高的。而且比起蔬菜來(lái)說(shuō)，水果的味道更好吃，小孩子們大多都比較喜歡吃。

很多孩子之所以不愛(ài)吃蔬菜，就是因?yàn)槭卟顺云饋?lái)的口感不是很好。因此想要讓孩子對(duì)蔬菜產(chǎn)生興趣的話，家長(zhǎng)們就應(yīng)該在烹飪上下一些功夫了，盡量將蔬菜做的好吃些，而且要做的漂亮點(diǎn)，這就可以增加孩子的食欲，進(jìn)而對(duì)蔬菜產(chǎn)生興趣。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦