提高幼兒免疫力的食物有哪些
幼兒免疫力太差，三不五時(shí)生病，家長(zhǎng)想要提高幼兒免疫力，又不敢亂給幼兒吃保健品，于是就打算從普通食物入手，通過(guò)食物給幼兒的身體帶來(lái)滋補(bǔ)性，幫助幼兒慢慢提高免疫力。那么，提高幼兒免疫力的食物有哪些？
提高幼兒免疫力的食物有黃綠色蔬菜、肉類、雞蛋、牛奶、魚類、豆制品、奶制品、農(nóng)副食品、菌菇類食物等。家長(zhǎng)盡量給幼兒準(zhǔn)備蛋白質(zhì)豐富、維生素多、含鈣鐵鎂等微量元素等食物，注意食物營(yíng)養(yǎng)均衡合理搭配，這樣幼兒才可以通過(guò)食物獲取更多能量。
幼兒想要提高免疫力，除了飲食外，還需要多運(yùn)動(dòng)。平?？梢远鄮в變鹤咦呗?，幼兒還不會(huì)走路就多安排爬行，讓幼兒每天都有一定的活動(dòng)量，身體動(dòng)起來(lái)后可以幫助消化，吃下更多食物對(duì)于提高免疫力有幫助。
家長(zhǎng)需要給幼兒提供一個(gè)理想的居住環(huán)境，注意室內(nèi)通風(fēng)問(wèn)題，不能長(zhǎng)期將門窗關(guān)起來(lái)，需要定期通風(fēng)透氣。居住附近有環(huán)境污染問(wèn)題，則要多注意。此外，要做好幼兒身體保暖，根據(jù)氣候及時(shí)增減衣服，避免幼兒著涼。
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