生完孩子怎樣保持乳房不回縮

生完孩子怎樣保持乳房不回縮

女性朋友們在懷孕時(shí)，體內(nèi)激素分泌旺盛，而在激素的作用下，會(huì)讓乳腺管增生，而且脂肪含量會(huì)有所增加。所以處于懷孕期的女性，乳房要比平時(shí)豐滿很多，不過在產(chǎn)后就會(huì)回縮。那么，生完孩子怎樣保持乳房不回縮呢？

女性朋友們生完孩子之后，可以通過按摩的方式來保持乳房不回縮。女性朋友們在生產(chǎn)以后，激素會(huì)恢復(fù)到正常的水平，所以脹大的乳房會(huì)縮小。而對乳房進(jìn)行按摩的話，就可以刺激乳腺，并且能加快乳房血液循環(huán)，進(jìn)而使乳房不容易回縮。

女性產(chǎn)后想要保持乳房不回縮，就應(yīng)該進(jìn)行一些上肢鍛煉，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這能夠增大胸肌，使乳房看起來更加豐滿。大家要注意，女性的乳房中有2/3是脂肪組織，因此脂肪的多少，決定了女性乳房的豐滿程度。

生產(chǎn)之后的女性需要多補(bǔ)充營養(yǎng)，這不僅有利于身體恢復(fù)，而且能夠讓乳房不回縮。不少女性在哺乳期身體消耗較大，而且?guī)Ш⒆雍苄量?，如果營養(yǎng)吸收跟不上的話，就會(huì)讓身體中的脂肪儲(chǔ)備大量消耗，這時(shí)候乳房中的脂肪就容易大量流失，進(jìn)而造成乳房縮小。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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