小孩晚上不好睡覺怎么回事

小孩晚上不好睡覺怎么回事

睡眠對于人們來說非常的重要，如果睡眠情況不佳的話，就會損害身體健康，還可能會引發(fā)一些疾病。睡眠對于兒童來說更加的重要，如果孩子睡眠不足，就很容易影響身體的發(fā)育。那么，小孩晚上不好睡覺怎么回事呢？

小孩晚上不好睡覺的話，有可能是缺鈣、缺鋅導(dǎo)致的。鈣元素和鋅元素對于孩子非常的重要，是寶寶發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。在孩子缺鈣的時候，就會增加神經(jīng)的興奮度，這會導(dǎo)致孩子睡眠不佳、易驚醒。如果孩子缺鋅，不僅影響孩子的食欲，對于睡眠也很不利。

有些孩子晚上睡眠不佳，是因為生物鐘紊亂導(dǎo)致的，比如黑白顛倒，這時候父母應(yīng)該為孩子進(jìn)行糾正。比如在早晨應(yīng)該將孩子叫醒，而且還要在白天控制睡眠時間。孩子在白天睡眠時間減少了，自然就能在夜里睡的比較香。只要連續(xù)糾正幾天，就能讓孩子的生物鐘恢復(fù)正常。

在孩子患病的時候，對于睡眠也會有影響，比如腸道疾病、寄生蟲病等。有些孩子患有蟯蟲病，蟯蟲在夜間會在肛門附近活動，這就會引發(fā)瘙癢癥狀，進(jìn)而影響孩子的睡眠。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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