生了小孩乳房下垂又軟怎么辦

生了小孩乳房下垂又軟怎么辦

女性在懷孕后，由于體內(nèi)雌激素分泌增多，乳房會(huì)受到激素刺激而變大，而在生了孩子后，體內(nèi)雌激素逐漸減退，乳房也會(huì)隨著出現(xiàn)縮小現(xiàn)象，而且原本被撐大的皮膚會(huì)變得松弛，因而乳房就會(huì)呈現(xiàn)出松軟和下垂的情況，那么，生了小孩乳房下垂又軟怎么辦？

生了小孩乳房下垂又軟，那么女性就要堅(jiān)持穿戴內(nèi)衣，很多女性在產(chǎn)后為了哺乳孩子方便，就沒有穿內(nèi)衣的習(xí)慣，但這樣容易導(dǎo)致乳房失去支撐，從而加重下垂程度，這也是導(dǎo)致女性產(chǎn)后乳房下垂的原因，因而女性應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持穿戴內(nèi)衣，并且要穿合適正確的內(nèi)衣。

女性還可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)一般不用什么器具幫助，女性在家就可以做，每天堅(jiān)持做3-5組，在身體條件允許的情況下，可以進(jìn)行豐胸操或是豐胸瑜伽的鍛煉，這樣也能防止和改善乳房松軟下垂。

女性平時(shí)可以用雙手來按摩乳房，具體是從乳房周圍，向著乳頭的方向進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，可以先順著順時(shí)針的方向來按摩，然后再改為逆時(shí)針，也可以用雙手將乳房包起來，接著再適當(dāng)用力的擠壓周圍組織，這樣也能防治胸部松軟下垂。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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