在小孩子日常飲食方面,家長都希望小孩可以吃的健康有營養(yǎng),但由于小孩子身體各個臟器和系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,并不是所有食物都適合吃,蜂蜜檸檬水是一種對身體健康有好處的飲品,因此有家長想了解下,小孩能喝蜂蜜檸檬水嗎?
小孩子是否可以喝蜂蜜檸檬水,需要視年齡和身體狀況來決定的,對于一歲以下的小孩子,由于胃腸道功能還比較弱,是不建議喝蜂蜜檸檬水的,不然容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀,從而影響小孩子身體健康。
孩子滿一歲以后,家長就可以適量給孩子喝些蜂蜜檸檬水的,檸檬蜂蜜水可以促進(jìn)胃腸蠕動,滋潤腸道以及增加糞便含水量,有潤腸通便的作用,檸檬富含維生素C,而蜂蜜含有大量的鈣、鐵、磷等微量元素,能增強(qiáng)孩子體質(zhì),提高免疫力。
雖然說一歲以上的小孩可以喝蜂蜜檸檬水,但建議還是沖調(diào)的淡一些,如果沖太濃或者經(jīng)常給孩子喝,容易導(dǎo)致孩子體內(nèi)激素紊亂,導(dǎo)致孩子提早發(fā)育,蜂蜜檸檬水最好不要讓孩子在早上空腹飲用,以免刺激腸胃,增加胃酸分泌,容易引發(fā)胃腸疾病。
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