順產(chǎn)打無痛后腰疼多久能恢復(fù)

女性在產(chǎn)后恢復(fù)期間，第一要?jiǎng)?wù)就是要保持良好的心態(tài)，逐步的克服自己內(nèi)心的恐懼心理，積極的去面對和迎接新的生命，不要給自己的內(nèi)心太多壓力。同時(shí)，在對傷口護(hù)理方面，也要做到小心謹(jǐn)慎。那么，順產(chǎn)打無痛后腰疼多久能恢復(fù)?

順產(chǎn)打無痛后腰疼多久能恢復(fù)是因人而異的，需根據(jù)患者的個(gè)體情況來判斷，做到具體問題具體分析，不可一概而論。一般順產(chǎn)打無痛后，腰疼大約兩個(gè)月左右就會(huì)逐漸改善。因?yàn)楫a(chǎn)后的腰疼癥狀會(huì)隨著松弛激素的下降，慢慢的出現(xiàn)恢復(fù)，但有的產(chǎn)后媽媽可能需要6個(gè)月才能恢復(fù)。

有些人因?yàn)樵伦永飶氖鲁?fù)荷活動(dòng)，腰疼可能持續(xù)到產(chǎn)后一年才能恢復(fù)。隨著肌肉韌性的恢復(fù)，關(guān)節(jié)收緊，身體重獲新生，腰疼就漸漸消失了。平時(shí)也可以做一下熱敷，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠緩解疼痛的情況。也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘訌?qiáng)腰背肌肉的鍛煉，比如五點(diǎn)支承，這樣也能夠使情況得到緩解，并且能夠使身體恢復(fù)的更快。

如果女性產(chǎn)后休息不好或者是產(chǎn)后受感染了，也會(huì)引發(fā)盆腔炎等刺激而使腰痛加重的。不要長時(shí)間坐著或者是躺著，可以進(jìn)行一些適度的鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。如果腰痛比較嚴(yán)重或者是持續(xù)時(shí)間較長，需要及時(shí)到醫(yī)院去就醫(yī)。