大多數(shù)女性生了孩子之后,都會選擇給孩子喂母乳,如果母乳質量不好,就需要及早來采取措施治療,這樣才會有更好的效果。生了孩子之后,需要吃一些對下奶有幫助的食物,那么生產后吃什么下奶快?
在分娩后一周左右,可以讓孩子多吸吮乳頭,能夠刺激女性身體分泌垂體催乳素,這樣可以讓奶水增多。建議喂奶堅持30分鐘喂一次,將奶水排空,刺激乳房分泌更多的奶水,內衣要選擇寬松一些的,以免給乳房帶來壓力,會有束縛感。
女性還可以經常給乳房進行按摩,也可以讓奶水疏通,減輕乳房疼痛感。平時可以用熱水熱敷乳房部位,也會有不錯的效果。在產后女性一定要保持好心情,如果心情不好,煩躁或者是焦慮,奶水也會受到影響。女性要多學會釋放壓力,多和家人溝通,家人也要多幫女性分擔,讓女性有充足的時間休息。
吃一些下奶的食物也有幫助,比如鯽魚湯、豬蹄湯等都有著下奶的效果。如果奶水太少,可以找專業(yè)的催奶師幫助下奶,或者是去正規(guī)的醫(yī)院讓醫(yī)生開一些藥物來幫助下奶,才會有更好的下奶效果。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
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