如何提高小兒免疫
和大人相比，孩子的免疫力比較差，更容易生病，為了讓孩子的體質(zhì)增強(qiáng)，少生病，能健康的成長(zhǎng)，一定要采取措施提高孩子的免疫力，對(duì)身體健康有好處。那么如何提高小兒免疫？
想要提高孩子的免疫力，首先需要補(bǔ)充維生素，特別是維生素c，可以吃一些新鮮的水果，喝一杯鮮榨橙汁，吃一些草莓或者是獼猴桃等。平時(shí)還可以吃一些新鮮的蔬菜，五谷雜糧等，對(duì)提高免疫力都有很大的幫助。
除了注意飲食之外，足夠的睡眠也很重要，可以提高孩子的免疫力。每天晚上11點(diǎn)是肝臟排毒的時(shí)間，睡眠太晚可能會(huì)導(dǎo)致肝臟排毒不暢，細(xì)菌還有病毒就容易進(jìn)入身體當(dāng)中無(wú)法排出來(lái)，建議要早睡早起，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。
鍛煉也很重要，如果體質(zhì)好，長(zhǎng)期不鍛煉，抵抗力和免疫力都會(huì)下降。建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以讓孩子的免疫細(xì)胞被激活，這樣免疫力就會(huì)提高，寶寶的體質(zhì)也會(huì)更好。家長(zhǎng)要讓孩子經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，散步、打球等，多參加一些活動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。家長(zhǎng)還需要帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素，缺乏什么及時(shí)補(bǔ)充。
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