懸垂腹產(chǎn)后肚皮松弛怎么恢復

懸垂腹產(chǎn)后肚皮松弛怎么恢復

很多女性在生了寶寶以后，都會出現(xiàn)肚皮松弛的現(xiàn)象，這非常的不美觀，所以產(chǎn)婦朋友們都希望可以盡快恢復。不過想要讓肚皮快點恢復的話，就必須要采取一些措施了。那么，懸垂腹產(chǎn)后肚皮松弛怎么恢復比較快呢？

懸垂腹的女性產(chǎn)后出現(xiàn)肚皮松弛的情況，需要通過體育鍛煉、飲食調(diào)理來恢復。體育鍛煉應該是以有氧運動為主，而且還要進行卷腹運動或腹肌輪運動，通常大家只要堅持三個月左右，便能夠見到效果。

產(chǎn)婦朋友們想要讓松弛的肚皮盡早恢復，大家還需要調(diào)整飲食，平時應該盡量多吃一些維生素c以及膠原蛋白含量高的食物。因為這可以促進身體中膠原蛋白的合成，有助于改善皮膚松弛的現(xiàn)象。

懸垂腹的孕婦在生產(chǎn)只后，如果想要恢復肚皮松弛的情況，還可以選擇使用收腹帶。不過松弛很嚴重的腹壁以及皮下組織是很難恢復的，所以收腹帶不能單獨使用，而是應該配合運動、飲食調(diào)理來使用。大家要注意，在使用收腹帶的時候，不要綁的太緊，否則會不僅會影響到舒適度，而且對于血液循環(huán)也的非常不利的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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