孕婦可不可以吃糯米

孕婦可不可以吃糯米

糯米由于其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分而備受眾多老百姓的鐘愛，大家都了解孕婦在懷孕期需要補(bǔ)充很多的微量元素，才可以使肚里的小寶寶健康成長(zhǎng)，所以孕婦在懷孕期對(duì)吃的規(guī)定是十分嚴(yán)苛的。那么，孕婦可不可以吃糯米？

糯米性溫，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有溫胃、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)腸胃等功能，故孕婦能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此一次不宜食用過(guò)多。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，將糯米煮成粥食用時(shí)，可以對(duì)脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。糯米里面含有豐富的鈣、鎂、磷的微量元素，對(duì)孕婦和胎兒都有利。而且糯米屬于溫性的食物，有健脾止瀉、益氣心的功效，尤其適合懷孕中期脾氣虛弱、身體疲倦無(wú)力、睡眠不好的女性朋友食用。

需注意的是，如果孕婦此時(shí)正在發(fā)熱、咳嗽，痰黃黏稠，而且是由肺熱所引起的，建議不要食用。這是由于糯米本身是不易消化的，孕婦如果有消化不良的癥狀，也是不建議食用的。另外，糯米有收斂作用，如果在吃了糯米之后導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，則可以喝點(diǎn)蘿卜湯化解。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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