只吃酵素能減肥嗎

很多時(shí)候，女性所產(chǎn)生的肥胖不是因?yàn)榕猿缘枚啵且驗(yàn)橛行┤说男玛惔x比較慢，新陳代謝比較慢的時(shí)候，就容易導(dǎo)致脂肪堆積，脂肪堆積整個(gè)人看起來(lái)就比較臃腫，那么，有什么辦法可以促進(jìn)新陳代謝？酵素！那么，酵素到底要怎樣減肥？

只吃酵素能減肥？

只吃酵素可以減肥，但是長(zhǎng)期只吃酵素對(duì)身體不好。盡管酵素減肥法指采用纖體酵素，健康安全的科學(xué)減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無(wú)須節(jié)食、不斷食、無(wú)需特別運(yùn)動(dòng)，安全有效而沒(méi)有任何副作用的一種減肥方法。在中國(guó)稱“酶”，在日本稱“酵素”。酵素具有促進(jìn)消化和吸收，加速代謝反應(yīng)，排毒養(yǎng)顏，分解脂肪的功能。

酵素減肥法的飲食

酵素減肥的用法非常簡(jiǎn)便，可直接服用酵素膠囊或沖100-200ml，30度以下溫開(kāi)水飲用，通常餐前服用最佳，無(wú)需餓肚子，更無(wú)須斷食。

酵素減肥同時(shí)，可以多喝開(kāi)水、也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不影響減肥效果。

酵素減肥的排毒酵素在經(jīng)期也可正常使用，與平時(shí)吃食物藥物沒(méi)有沖突。

酵素減肥防反彈的方法，進(jìn)行一周后，早餐前稱重，每周比對(duì)一次。除正確飲食外，以免影響。改善的長(zhǎng)期成效。

第一天：餐前吃一小包?？梢猿粤髻|(zhì)清淡食物（蔬菜湯，米湯，忌牛奶，豆?jié){，魚(yú)、肉、蛋、油），進(jìn)食以少量多餐為佳。

第二天到第五天：同第一天，可以吃兩次。

第六天到第七天：休息，酵素減肥可以暫休，以便身體做自身整合。

第二周以后：重復(fù)第一周動(dòng)作，仍然正常飲食，可以攝取清淡食物為主。

酵素減肥成功以后，可以再持續(xù)每日補(bǔ)充一小包，保持減肥成果，永保健康，享瘦人生。

通過(guò)以上內(nèi)容，我們可以知道，酵素對(duì)于那種喝水都會(huì)胖的女性來(lái)說(shuō)，實(shí)屬非常好的一款產(chǎn)品。不過(guò)飲用酵素的一周之后，為了防止酵素會(huì)發(fā)生反彈，還是需要在飲食上慢慢恢復(fù)。酵素盡管有用，但是不如運(yùn)動(dòng)減肥來(lái)著實(shí)在。