肥胖紋怎么消除

每一個人的身上有著或多或少的肥胖紋，肥胖紋很多時候因為一個人曾經(jīng)胖過然后瘦下來而形成的紋路，這對于穿短褲或者是短裙的人來說是極其不好看的一種皮膚狀態(tài)，那么，肥胖紋有什么辦法可以去除？

肥胖紋有什么辦法可以去除？

1、生命在于運動，用運動的方法來淡化妊娠紋當然是個非常不錯的選擇。

行走：與呼吸相結(jié)合，行走不宜過快，行走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用。

跑步：采用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調(diào)動全身的機理，加快新陳代謝，可以減去體內(nèi)多余脂肪，淡化出現(xiàn)的肥胖紋。

顫抖法：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規(guī)律的上下顫抖。是全身性的調(diào)理，有助于排出體內(nèi)的毒素。

2、適度的按摩可以促使膠原蛋白增生，最好可以搭配專門去除肥胖紋的產(chǎn)品一起使用。市售許多的除紋按摩的產(chǎn)品，都會添加精油、植物性萃取油藉按摩來幫助提高肌膚的平滑度，其中有些成分還能達到活化局部組織，讓膠原蛋白新生程度較佳，達到緊致度提升、表層肌膚較平滑等效果。（例如：蘭雅祛紋精油）

3、粗纖維具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪堆積。多吃富含膠原蛋白的食物還能增加皮膚的彈性。

肥胖紋的形成原因

1、肥胖紋的原因：體重增加過快

如果骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過了皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而就會形成這種肥胖紋。所以，體重增加過快的人就可以看到這種情況。

2、肥胖紋的原因：減肥不當爆瘦

有些人因肥胖卻采取了過于激烈或不當?shù)臏p肥方式，如節(jié)食等，使得皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚發(fā)生皺縮，因此形成了所謂的肥胖紋。

3、肥胖紋的原因：生活不規(guī)律或睡眠不佳

生活不規(guī)律、缺乏睡眠等因素也會直接導致身體內(nèi)新陳代謝功能紊亂，從而影響其血液循環(huán)速度，大大加深了肥胖紋的出現(xiàn)。

通過以上內(nèi)容，我們可以知道，肥胖紋的形成原因有很多，同時，治療肥胖紋的方法也是非常好，但是，最好的辦法就是不要讓自己胖起來，只有保持自己苗條的身材，身體才會漸漸變得棒棒的，而且穿衣服也更加好看。