喝b365酵素可以減肥嗎

喝b365酵素可以減肥嗎

為了減肥，許多女性朋友可以說是無所不用其極，運動以及節(jié)食都做到了極致，可是很多時候效果還是不那么盡如人意。而不少減肥專家都建議女性采用酵素減肥的方法，酵素是一種用植物發(fā)酵的飲品。那么喝b365酵素可以幫助我們減肥嗎？

喝b365酵素可以減肥嗎

對于這種風(fēng)靡減肥界的酵素減肥法，有專家表示理論上其實b365酵素（酶）只能促進脂肪的分解，并無法燃燒脂肪。減肥的關(guān)鍵是減少腸道對脂肪的吸收，可酵素幫助脂肪更快分解的話，反而可能會增加人體腸道對脂肪的吸收。

喝b365酵素的注意事項

1、胃不好、便秘、容易消化不良脹氣的人，晚上吃飯應(yīng)該6成飽，選擇晚飯后15—30分鐘后喝杯酵素，幫助消化。另外，最好搓熱手掌，并以肚臍為中心順時針方向按揉，以促進腸胃蠕動。

2、如果是有胃病的話，建議選擇飯前飲用酵素，讓酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要注意的是，最開始還是采取飯后飲用一段時間，先讓胃部適應(yīng)酵素，否則一開始就飯前飲用，胃部會受不了刺激。

3、老年人應(yīng)該選擇飯后半小時飲用，切勿睡前飲用酵素，否則容易導(dǎo)致夜尿。

雖然許多女性朋友都會使用喝酵素這種方法來進行減肥，但是實際上酵素并不能從根本上幫助我們減肥，操作不當(dāng)可能還會導(dǎo)致我們變得更加肥胖。最正確最根本的方法還是管住嘴邁開腿，節(jié)食以及運動才是最有效的減肥方法，各位女性朋友可要記住了喔！

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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