小兒抵抗力差可以吃南瓜粥嗎

小兒抵抗力差可以吃南瓜粥嗎

孩子的身體抵抗力比較差，就容易出現(xiàn)許多問題，比如天氣一降溫沒有做好保暖工作就會感冒。父母想要幫助小孩提高免疫力，于是就想要從日常飲食入手，通過飲食提高免疫力。那么，小兒抵抗力差可以吃南瓜粥嗎？

小兒抵抗力差可以吃南瓜粥，南瓜粥富含維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，它有助于腸胃消化，吃了之后身體可以吸收營養(yǎng)物質(zhì)，對于提高抵抗力有一定幫助。但是小孩卻不能只吃南瓜粥，日常飲食均衡，一日三餐所吃食物可以給身體提供足夠的營養(yǎng)，才是增強抵抗力的關(guān)鍵。

除了飲食外，想要孩子提高免疫力，還可以通過運動入手。每天安排孩子做2-30分鐘的運動，長期堅持有助于強壯體質(zhì)。運動后打開胃口，孩子可以吃更多食物，也能幫助消化。每天督促孩子多喝水，喝水后能加快身體新陳代謝，預(yù)防呼吸道感染等疾病。

多休息也有助于孩子提高免疫力，想要孩子休息好，一天休息的時間需要8個小時以上，培養(yǎng)孩子早睡早起的生活習(xí)慣。注意保暖問題，特別是秋季、春季氣溫不太穩(wěn)定時，家長需要留意天氣預(yù)報，避免孩子冷到。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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