一說到回奶,相信很多女性都清楚,回奶指的是女性產(chǎn)后乳房不分泌母乳。而且,想要回奶成功,女性不能著急,要一步步來,所以女性產(chǎn)后要重視回奶情況,這樣才能保證自己乳房健康。那么,女性產(chǎn)后不喂奶要怎么回奶?
女性產(chǎn)后不喂奶,那可以選擇自然回奶,即自然斷奶,不食用下奶的食物,讓乳房減少分泌乳汁。不過為了乳房健康,若是乳房中有奶水,要及時擠出,以免乳汁淤積于乳房內(nèi)而引起乳腺癌。若是女性產(chǎn)后想要盡早回奶,那么可以食用回奶食物,刺激乳房不分泌乳汁。
而回奶食物有很多種,比如芹菜、麥芽糖、韭菜、巧克力等,若是女性不打算斷奶,則要遠離這些回奶食物。此外,女性回奶時要穿著較緊的文胸,這樣能夠抑制乳汁分泌,也能緩解乳房脹痛。因為回奶是一個循序漸進的過程,女性要保持良好的心態(tài),不能過于著急,以免影響回奶效果。
其實,女性生完孩子后最好用母乳喂養(yǎng)孩子,畢竟母乳中的營養(yǎng)是普通人工奶粉比不了的,母乳更加有利于孩子身體發(fā)育。當孩子六個月大時,女性可以開始斷奶,讓孩子開始接受輔食,遠離母乳或人工奶粉。
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