產(chǎn)后不喂母乳怎么回奶
一說到回奶，相信很多女性都清楚，回奶指的是女性產(chǎn)后乳房不分泌母乳。而且，想要回奶成功，女性不能著急，要一步步來，所以女性產(chǎn)后要重視回奶情況，這樣才能保證自己乳房健康。那么，女性產(chǎn)后不喂奶要怎么回奶？
女性產(chǎn)后不喂奶，那可以選擇自然回奶，即自然斷奶，不食用下奶的食物，讓乳房減少分泌乳汁。不過為了乳房健康，若是乳房中有奶水，要及時(shí)擠出，以免乳汁淤積于乳房?jī)?nèi)而引起乳腺癌。若是女性產(chǎn)后想要盡早回奶，那么可以食用回奶食物，刺激乳房不分泌乳汁。
而回奶食物有很多種，比如芹菜、麥芽糖、韭菜、巧克力等，若是女性不打算斷奶，則要遠(yuǎn)離這些回奶食物。此外，女性回奶時(shí)要穿著較緊的文胸，這樣能夠抑制乳汁分泌，也能緩解乳房脹痛。因?yàn)榛啬淌且粋€(gè)循序漸進(jìn)的過程，女性要保持良好的心態(tài)，不能過于著急，以免影響回奶效果。
其實(shí)，女性生完孩子后最好用母乳喂養(yǎng)孩子，畢竟母乳中的營(yíng)養(yǎng)是普通人工奶粉比不了的，母乳更加有利于孩子身體發(fā)育。當(dāng)孩子六個(gè)月大時(shí)，女性可以開始斷奶，讓孩子開始接受輔食，遠(yuǎn)離母乳或人工奶粉。
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