桂圓能吃么

桂圓能吃么

對(duì)于經(jīng)常失眠的人，可以吃桂圓來(lái)調(diào)理;對(duì)于老年人記憶力減退，也可以吃桂圓。桂圓是一種能夠補(bǔ)氣血的食物，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┕饒A有益于健康。不過(guò)，桂圓不能多吃，這是一種熱性食物，吃多了容易上火。懷孕期間，桂圓能吃么？

在孕期是不能吃桂圓的，桂圓是一種溫?zé)嵝缘乃?，容易?dǎo)致上火，這樣就會(huì)增加胎熱，也就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體失調(diào)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛、見(jiàn)紅等先兆性流產(chǎn)的癥狀。特別是在懷孕早期，胎像不穩(wěn)定，更是不宜吃桂圓。如果孕婦嘴饞，想吃一兩顆的話也是可以的，不宜過(guò)多食用。為了安全著想，孕期盡量不要吃桂圓。

桂圓是龍眼曬干之后的成品，其含有維生素、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)，吃桂圓不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還能將其用于治療疾病方面，其作用是補(bǔ)氣血、益心脾，對(duì)于氣血不足、心脾虧虛而導(dǎo)致的失眠、眩暈、驚悸等癥狀有著不錯(cuò)的效果。但是，孕婦卻不能吃。

孕婦應(yīng)當(dāng)避免吃熱性食物，除了桂圓外，荔枝也是熱性食物，孕婦也不宜吃。熱性食物不利于養(yǎng)胎。另外，像動(dòng)物肝臟、有刺激性食物、山楂、飲料、加工食物，都不建議吃。

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