艾葉泡腳的好處和禁忌

艾草，一般用作制作食材或者用作中藥治療。艾葉可降火，尤其是內(nèi)熱引起的肝火，用于泡腳效果更為明顯。但是體虛的朋友要注意了，泡腳之前最好喝點紅棗桂圓湯補充一下元氣，不然容易虛脫，出現(xiàn)頭暈。

一、艾葉泡腳有什么好處？

1、驅(qū)寒：俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運行就會不暢，導致身體不適。

2、治感冒：當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時喝生姜紅糖水。

3、治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢：艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過熱感，促進血液循環(huán)，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外；艾葉對真菌的抑制作用明顯，能有效去除皮膚表面及毛孔內(nèi)的有害細菌，調(diào)整機體內(nèi)分泌的平衡。

 二、艾葉泡腳有什么禁忌？

1、泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

2、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾草泡腳。艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

3、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

5、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。

溫馨提示：小編還要提醒一下以下人群，要慎用艾草泡腳。心臟病患者、低血壓患者等都不適宜在熱水中浸泡時間過長。因為溫度過高會使人體的血管擴張，容易導致心臟和大腦出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。加之艾草有降火功效，情況更明顯。