三歲寶寶早上空腹喝多少水
水份對(duì)人體而言是很重要的，水是身體不可缺少的東西，不管對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，還是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是如此，父母每天都會(huì)給寶寶攝入一定的水，以促進(jìn)寶寶健康的成長(zhǎng)，不過(guò)，三歲寶寶早上空腹喝多少水？
三歲寶寶早上空腹喝多少水，一般可以看個(gè)人需要，不用強(qiáng)迫寶寶喝太多，一般200ml左右即可。在寶寶刷完牙、進(jìn)食前空腹喝一杯水，對(duì)身體而言是很好的，有利于體內(nèi)水分保持平衡，并且有助于消化和吸收，喝的時(shí)候不能太快，喝太猛很可能會(huì)引起一些不適。
寶寶早上喝一些水，還能夠調(diào)節(jié)體溫，使體溫不至于顯著升高，維持體溫的恒定，而且經(jīng)過(guò)了一夜，寶寶睡覺(jué)時(shí)的呼吸、皮膚、尿液等都需要大量的水分，睡醒時(shí)喝溫開(kāi)水，以便及時(shí)補(bǔ)充水分，還能調(diào)節(jié)的腸胃功能，并且能防止便秘。
早上喝水的溫度也要掌握好，不宜空腹喝冷水，最好是溫開(kāi)水，尤其是在天氣比較冷的時(shí)候。有些父母平時(shí)習(xí)慣給寶寶喝鮮榨果汁，以補(bǔ)充維生素，不過(guò)在一大早空腹的時(shí)候還不宜飲用，以免刺激腸胃。
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