月子出了腳后跟疼怎么辦

月子出了腳后跟疼怎么辦

女性生完寶寶坐月子期間身體非常的虛弱，這時一定要注意各方面的保養(yǎng)，千萬不能著涼，月子期間如果著涼了，很容易會落下月子病，而且月子病很不好治療，還會影響到女性今后的生活，例如女性出月子會出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀，那么，月子出了腳后跟疼怎么辦？

女性出月子出現(xiàn)腳后跟疼的癥狀，其主要原因就是因為剛生完寶寶，身體還沒有完全恢復(fù)，女性過早的下地，會導(dǎo)致腳后跟負(fù)重過大，出現(xiàn)疼痛的癥狀，另外，月子期間如果沒有注意保暖，著涼也會導(dǎo)致腳后跟疼。

寶媽剛出月子，由于寶寶還在吃奶，出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀建議寶媽選擇保守治療，最好不要用藥物治療，以防影響到寶寶的發(fā)育，建議每天晚上寶媽都用溫水泡腳進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦懑?，按摩等都可以緩解腳后跟疼痛的癥狀，另外，寶媽在日常生活中應(yīng)該選擇鞋底比較軟的鞋子。

寶媽在日常生活中也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。盡量保證足夠的休息時間，在飲食方面多吃一些新鮮的水果蔬菜和含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶，雞蛋，魚，牛肉，羊肉，等，還需要適量的補(bǔ)充一些鈣和維生素。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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