坐小月子可以去按摩嗎

坐小月子可以去按摩嗎

按摩是現(xiàn)代社會(huì)很多人都會(huì)選擇的一種緩解疲勞的保健方式，對(duì)人體的健康是有一定益處的。但是對(duì)于很多坐小月子的女性來說，還是有許多要注意的事項(xiàng)，所以現(xiàn)在就一起來了解一下坐小月子可以去按摩嗎?

小月子期間可以對(duì)腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?。小月子期間對(duì)腰部輕輕按摩，能夠加速局部血液循環(huán)，緩解腰部疼痛的癥狀。按摩時(shí)一定要把握好力度，以免對(duì)腰部肌肉造成損傷，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)帶來不利影響。但是，在坐小月子期間最好不要去美容店做按摩，因?yàn)檫@期間身體虛弱，抵抗力降低，容易導(dǎo)致細(xì)菌等感染，引起一些不必要的疾病。

另外，小月子期間也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、上下樓梯等，這樣可以促進(jìn)子宮的恢復(fù)；流產(chǎn)時(shí)身體會(huì)有較多的營養(yǎng)元素流失，其中鈣缺失就是誘發(fā)腰痛的常見因素，可以多曬曬太陽補(bǔ)充鈣元素，對(duì)緩解腰疼問題也會(huì)有幫助。流產(chǎn)后需要休息兩周左右，不能碰冷水，注意休息保暖，避免勞累。這期間不能同房，也不能吃辣的食物，刺激性的食物也不能吃，不能喝酒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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