在生產結束后大部分寶媽都需要不分晝夜的照顧寶寶,精力的大量耗費不僅會影響其睡眠質量,還會因此引起脫發(fā)、貧血等情況發(fā)生,下面就一同來了解一下,產后4個月掉頭發(fā)厲害怎么辦?
產后4個月掉頭發(fā)厲害可以通過食療的方式予以改善。氣血虧虛是導致產后脫發(fā)的常見因素,由于很多寶媽都會選擇母乳喂養(yǎng)的方式,不適宜服用藥物,所以,可以通過適當多食用核桃、黑芝麻、紅棗等具有滋補氣血功效的食物,并多食用瘦肉、魚類等營養(yǎng)成分豐富的食物加強營養(yǎng),有助于改善掉頭發(fā)的現(xiàn)象。
另外,產后為了更好的照顧寶寶,很多寶媽都會長期熬夜不僅會產生焦慮不安的情緒,還會導致內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,從而引起較為嚴重的脫發(fā),建議寶媽注意合理的安排休息時間,或尋求家人幫助照顧寶寶等方式保證睡眠充足。
如掉頭發(fā)較為嚴重可以前往醫(yī)院進行相關檢查,并在醫(yī)生指導下使用或服用調理氣血或生發(fā)類藥物,同時配合頭皮按摩以及加強頭皮及頭發(fā)護理的方式,也能夠起到一定的治療與改善的作用。
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