頭皮愛(ài)出油是什么原因

很多人的頭發(fā)都比較容易出油，早晨剛剛洗過(guò)頭，還沒(méi)有到晚上就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)油膩膩的，讓人難以接受。所以很多人都在問(wèn)頭皮還出油到底是什么原因呢？頭皮愛(ài)出油應(yīng)該采取什么樣的措施才能夠讓頭發(fā)變得清爽干燥呢？本文媽網(wǎng)編輯將帶你去了解一下。

一、頭發(fā)出油背后的6大問(wèn)題

1、去屑護(hù)發(fā)素要涂在頭皮上

無(wú)去屑功能的護(hù)發(fā)素，對(duì)于頭皮沒(méi)有任何作用，所以不必刻意涂在頭皮上。但有去屑功能的護(hù)發(fā)素，必須接觸到頭皮才能發(fā)揮去屑功效，因此應(yīng)該涂在頭皮上。

2、頭皮出油多是體內(nèi)激素紊亂

皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內(nèi)雄激素水平而變化，具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。此外，良好的休息和飲食習(xí)慣也有助于減輕油膩狀況。

3、頭皮瘙癢除了頭皮本身疾病之外，更會(huì)受季節(jié)的影響

在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢，此時(shí)這就是由真菌引起的刺激反應(yīng)，而非清潔不夠，應(yīng)考慮使用去屑洗發(fā)水。若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢，也可能是個(gè)體易感性問(wèn)題，應(yīng)注意緩解焦慮，保持心情放松。

4、洗頭時(shí)禁用指甲抓撓

指甲抓撓會(huì)引起頭皮損傷，進(jìn)而引發(fā)感染，使頭皮問(wèn)題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。在使用去屑洗發(fā)產(chǎn)品時(shí)，正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達(dá)到充分的清潔和去屑效果。

5、頭皮是全身第二薄的皮膚

頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50，是全身第二薄的皮膚，僅次于眼周皮膚。因此和眼周皮膚一樣，頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護(hù)理。

6、被忽略的傷害

喧囂紛擾的工作和生活，使現(xiàn)代都市人面臨更大的壓力，精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來(lái)的不適就是頭皮問(wèn)題。區(qū)別于常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，頭皮問(wèn)題并不是那么顯而易見(jiàn)，很多人即使已出現(xiàn)頭皮方面的疾病，卻因沒(méi)有明顯癥狀而不自知。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問(wèn)題，這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。

二、頭發(fā)愛(ài)出油怎么辦

擁有油性頭發(fā)的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會(huì)有助減少皮脂腺分泌.

另外，必須每天洗頭，甚至在夏天時(shí)當(dāng)天氣很濕熱或風(fēng)很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過(guò)一定要選用很溫和的洗發(fā)水。

護(hù)發(fā)素方面，最好是用有收縮效能的.有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動(dòng)手，用一盆溫水把醋稀釋，然后用它來(lái)沖洗頭發(fā)，這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤；若是使用在市面上己制成的護(hù)發(fā)素，則要緊記應(yīng)當(dāng)把它涂在頭發(fā)上，不該涂在頭皮上.

保養(yǎng)頭發(fā)的方法

每天洗頭，但洗法要正確每天用含有苦參的中藥洗發(fā)水洗頭，本身就具有清脂控油的功效，可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹.

使頭皮慢慢放松，頭皮起油大多是由于皮脂腺睪酮這種激素的先天性過(guò)敏風(fēng)，我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過(guò)多的刷理，梳理或吹風(fēng)機(jī)的熱作用，并可防止頭皮屑的形成.對(duì)頭部進(jìn)行輕輕的按摩，具有提神作用，對(duì)油性頭皮也有和緩與安定的作用.

使頭發(fā)在空氣中晾干，最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹風(fēng)，也不需要再作頭.這樣做，第一是可節(jié)省時(shí)間，第2是可以保護(hù)頭皮和發(fā)尖.如果在空氣中干燥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可用擴(kuò)散吹風(fēng)機(jī)吹干.這時(shí)要低頭用手指揉動(dòng)發(fā)根.這樣做還可以使頭發(fā)更蓮松.

注意事項(xiàng)

油性頭發(fā)9大忌食 1、黃油和干酪 2、奶油食品、牛奶 3、肥肉 4、含防腐劑食品 5、香蕉、6、多脂魚(yú)(鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、腓魚(yú)) 7、魚(yú)子醬 8、冰淇淋 9、腌制食品 另外，食用雞蛋每周不超過(guò)5只。

本文介紹了頭發(fā)愛(ài)出油的六大原因，同時(shí)也介紹了頭發(fā)愛(ài)出油應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。其實(shí)頭發(fā)愛(ài)出油是很多女性面臨的煩惱，如果你能夠積極行動(dòng)起來(lái)，采取本文所講的這些方法來(lái)積極應(yīng)對(duì)自己的頭皮出油的問(wèn)題就可以讓頭皮出油的情況獲得一定程度的減輕，甚至是使得頭皮出油的情況消失哦。