寶寶六個(gè)月大后就開始吃輔食,由于超過六個(gè)月母乳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)慢慢降低,需要從食物上獲得營(yíng)養(yǎng),而父母給寶寶添加輔食,要注意科學(xué)性,能科學(xué)添加輔食,才能讓寶寶起到補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。那么,寶寶輔食清單有哪些?
寶寶輔食清單
寶寶超過六個(gè)月的時(shí)候可以加一些輔食,比如米粉類的,這個(gè)一般在母嬰店就可以買到,直接用水或者奶粉沖就可以吃了。單一米粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能不足,這時(shí)候可以在里面混合南瓜泥、土豆泥、山藥泥等,豐富口味和營(yíng)養(yǎng)。
還要可以給寶寶吃一些粥,這個(gè)時(shí)候最好是白米粥,等寶寶差不多適應(yīng)輔食之后,可以做一些肉沫粥或山藥粥等,但是注意不能添加油鹽。
因?yàn)閷殞氝€不能吃過硬的東西,所以剛添加輔食要由稀至稠,可以添加水果泥,比如蘋果泥,香蕉泥等等都是可以吃的。
等寶寶八個(gè)月的時(shí)候,可以慢慢給寶寶添加四分之一到整個(gè)蛋黃,增加營(yíng)養(yǎng),但是要注意要弄小點(diǎn)給寶寶吃。
寶寶添加輔食有哪些原則
1、給寶寶添加輔食不能著急,應(yīng)該由少到多,并且從稀到稠的過度,一次不能添加很多輔食,以免寶寶腸胃沒有適應(yīng),很容易出現(xiàn)腹瀉或者消化不良,反而影響寶寶健康。輔食需要一件一件的添加,等寶寶腸胃接受新的輔食,再添加另外一種輔食。
2、寶寶生病期間不宜給寶寶添加輔食,講不利于寶寶接受新的食物,所以父母需要注意這一點(diǎn)。寶寶生病期間食欲不佳,此時(shí)添加輔食不僅容易讓寶寶出現(xiàn)消化不良,也會(huì)影響寶寶身體健康,因此添加輔食需要注意科學(xué)性,以減少給寶寶健康帶來影響。
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