月子期間五紅是什么

月子期間五紅是什么

女性在生產完以后身體會比較虛弱，在飲食上要注意好營養(yǎng)均衡搭配，才能補充生產時所消耗的能量。產婦在飲食上要以清淡為主，不能進食過于辛辣刺激的食物，否則是不利于身體健康恢復的。那么，月子期間五紅是什么？

一般月子期間五紅是指紅皮花生、紅糖、枸杞、紅豆和紅棗。產婦在生產完后，可以適當的喝一些無紅湯，補充身體所需要的營養(yǎng)。五紅湯具有補氣血的功效，在一定程度上也有助于產婦排出惡露。但并不是所有的產婦都適合喝五紅湯，需要結合情況來看。

五紅湯大概喝一個禮拜左右就可以了。在做五紅湯時，里面各種材料的用量不宜過多，并且在做之前要把材料都洗干凈，再放入壺中加適量的水煲煮。煲好后，要趁熱喝。五紅湯也不是喝的越多就越好，要結合產婦的身體情況來喝。

產婦除了喝五紅湯以外，飲食上也要注意補充其他營養(yǎng)。可以適當的多吃一些含有豐富蛋白質的肉類，以及含有豐富維生素的新鮮瓜果蔬菜。日常多注意休息好，不要熬夜，避免過度操勞，有助于產后身體恢復。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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