坐月子可能吃海鮮嗎

女性坐月子時(shí)，一定要保證營(yíng)養(yǎng)的供給，這樣女性身體才會(huì)更好恢復(fù)。而海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且味道鮮美，很多人在聚餐、宴請(qǐng)時(shí)，都會(huì)選擇海鮮產(chǎn)品來(lái)食用，這足以顯示海鮮的地位。不過(guò)，女性坐月子時(shí)可以吃海鮮嗎？

女性坐月子時(shí)不適合食用海鮮，因?yàn)楹ｕr屬于寒涼食物，產(chǎn)婦身體較為虛弱，若是食用海鮮產(chǎn)品，可能會(huì)影響她們身體恢復(fù)。而且，女性若是過(guò)敏體質(zhì)，最好不要食用海鮮，以免引起過(guò)敏體質(zhì)。不過(guò)，女性坐月子時(shí)可適當(dāng)食用魚(yú)，補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)，有利于身體恢復(fù)。若女性想要食用海鮮，那么最好等月子坐完后食用。

為了寶寶身體健康，女性哺乳期要少吃海鮮，以免海鮮中的過(guò)敏物質(zhì)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，不利于寶寶身體健康。等女性身體完全恢復(fù)后，要食用海鮮，最好到正規(guī)的海鮮市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)新鮮的海鮮產(chǎn)品，這樣可保證海鮮的質(zhì)量。而且，制作海鮮時(shí)一定要保證海鮮熟透了，畢竟海鮮中的寄生蟲(chóng)含量較高，容易出現(xiàn)腸胃問(wèn)題。

除了海鮮產(chǎn)品，女性坐月子時(shí)可以多吃蛋、肉等食物，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí)要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防便秘、腹瀉等問(wèn)題。女性產(chǎn)后一個(gè)月要到醫(yī)院復(fù)檢，確定身體恢復(fù)情況。