精油按摩減肥有效果嗎

近來幾年，各種減肥方法層出不窮，但是最受歡迎的就是精油按摩減肥方法了。據(jù)說這個方法可以只需要幾個按摩療程，就能輕輕松松的瘦下來，效果十分的明顯。但是很多人在熱衷的同時，也有一個疑問，精油減肥真的有這么神奇嗎？

精油按摩減肥有效果嗎

精油按摩減肥要想有效果并不是像我們平常的那樣涂上精油，然后胡亂的摩擦就可以，其實(shí)還是要借助一定的按摩手法的，具體的就是刺激我們身體的某些穴位達(dá)到經(jīng)絡(luò)相通，這樣的話減肥的效果才會看得見，所以說，如果選擇精油按摩減肥最好是選擇一些專業(yè)的美容院或者是按摩地方，這樣的話，對于我們身體才是最有好處的。

精油按摩減肥手法

精油按摩最關(guān)鍵的就是按摩手法，下面就來給你們介紹一下精油按摩的手法和穴位，理解減肥原理：

倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是簡單的揉肚子，選準(zhǔn)基本穴位實(shí)施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。

穴位一： 中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。

穴位二： 水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出。

穴位三： 氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1。5寸處。

穴位四： 關(guān)元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動、廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。

穴位五： 水道穴肚臍以下大約3寸，關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。

穴位六： 天樞穴肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點(diǎn)。

穴位按摩方法及時間：每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鐘左右。

精油按摩減肥有效果嗎？答案是肯定的。其實(shí)精油按摩減肥，最關(guān)鍵的不是減肥精油，而且按摩的手法。有做過對應(yīng)減肥療程的朋友也清楚，使用精油按摩減肥會讓身體酸痛，而且做完之后，飲食還要做對應(yīng)的限制，所以才這么有功效的。