坐月子能吃水煮蝦嗎

坐月子能吃水煮蝦嗎

無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn),女性在產(chǎn)后身體都是比較虛弱,所以在月子里的時(shí)候,會(huì)很注意身體調(diào)理,如果沒有坐好月子的話,不僅會(huì)影響自身身體健康,而且還可能會(huì)落下一些疾病,產(chǎn)后的飲食是需要格外重視的,合理的飲食才有助于女性身體恢復(fù),那么,坐月子能吃水煮蝦嗎?

坐月子能吃水煮蝦,如果女性沒有海鮮過(guò)敏史,都是可以吃蝦的,不過(guò)要注意吃新鮮的蝦,蝦買回來(lái)后還要清洗干凈,以免有細(xì)菌或是寄生蟲的殘留,如果女性患有濕疹的話,最好不要吃蝦,包括其他海鮮類的食物,以免加重濕疹。

產(chǎn)后吃蝦可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也能促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)。蝦的營(yíng)養(yǎng)很豐富,含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等等,有些女性月子里要給寶寶喂奶,所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很多,也容易造成自身流失大量營(yíng)養(yǎng),因此可以適當(dāng)吃蝦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。

在坐月子的時(shí)候,如果條件允許的話,可以選擇不同種類的食物讓女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),日常接觸的食物有蔬菜類,水果類,海鮮類和肉類等等,只有做到均衡的攝入,女性的營(yíng)養(yǎng)才能有所保障,這對(duì)身體才是有利的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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