月子沒(méi)做好怎么去除風(fēng)寒

月子沒(méi)做好怎么去除風(fēng)寒

女性在月子里，身體還是很虛弱的，而且產(chǎn)后毛孔處于開(kāi)放狀態(tài)，容易受到風(fēng)寒侵襲，如果沒(méi)有多加保暖，就會(huì)受涼，從而引發(fā)關(guān)節(jié)等部位的疼痛不適，那么，月子沒(méi)做好怎么去除風(fēng)寒？

月子沒(méi)做好，可以通過(guò)加強(qiáng)保暖去除風(fēng)寒，平時(shí)要穿得厚一些，多蓋暖和的被子，并且注意不要吹風(fēng)，如果天氣寒冷的話(huà)，可以借助暖氣來(lái)取暖，只要不對(duì)著人直吹即可。再者，女性平時(shí)可以用艾葉來(lái)泡腳，這具有很好的驅(qū)除風(fēng)寒的作用，能夠有效的改善人體的血液循環(huán)，讓身體氣血通暢，從而使?jié)駳夂秃畾馀懦鲶w外。

拔罐是常用的祛除風(fēng)寒的方法，還能起到行氣活血、緩解疲勞的作用，當(dāng)女性受風(fēng)寒后，也可以通過(guò)拔罐來(lái)緩解。女性在身體逐漸恢復(fù)后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如快步走、慢跑、瑜伽等，可以有效促進(jìn)身體內(nèi)氣血循環(huán)，將身體內(nèi)的寒氣排出體外。

在飲食方面，女性朋友可以喝一些姜湯，并加入適量的紅糖調(diào)味，可以起到驅(qū)寒保暖的作用，讓身體暖和起來(lái)，女性在坐月子期間一定要注意保暖，如果需要出門(mén)的話(huà)，最好帶上帽子和口罩。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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