得月子病的人多嗎
月子病就是在坐月子的時候，沒有好好的護理身體，從而遺留下的一些疾病癥狀，月子病的癥狀表現(xiàn)有很多，經(jīng)常會表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位的疼痛，尤其是在陰雨潮濕的天氣里，這種現(xiàn)象會更為明顯，不過，得月子病的人多嗎？
得月子病的人一般不多，只要女性細心做好月子的話，就不會有太大的問題，所以為了預(yù)防發(fā)生月子病，女性就要注意做好調(diào)理。如果月子里沒有很好休息，反而經(jīng)常勞累的話，就會造成子宮復(fù)舊不良，陰道流血時間延長，那么就會加大盆腔感染的可能。
坐月子時，很多女性還要照顧寶寶，而在抱著寶寶的時候，女性的手臂會承受一定的重量，為了避免給手臂增加太多的壓力，女性不宜經(jīng)常抱著寶寶，而且要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，不要忙著給寶寶換尿布或者哄睡覺，以免過于勞累。
女性月子里要注意保暖，避免讓寒氣入侵，如果需要外出，盡量戴好帽子和手套，以免著涼，同時要加強營養(yǎng)，多吃瘦肉、雞蛋、魚湯等食物，并且多吃新鮮的蔬菜水果，可以促進身體恢復(fù)，在身體恢復(fù)體力后，可以適量下床活動，以促進惡露排出，增加腸蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生。
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