月子什么不能吃
女性坐月子期間，除了要照顧好身體外，在飲食上面也要小心選擇，如果不小心吃錯(cuò)東西，不但會(huì)影響身體的恢復(fù)，而且還會(huì)讓虛弱的身體再次受到傷害，所以女性應(yīng)當(dāng)多注意飲食調(diào)理，那么，月子什么不能吃？
月子不能吃寒性的食物，女性才生完孩子，腸胃功能還比較虛弱，如果吃寒性食物，可能會(huì)引發(fā)消化不良的癥狀，從而出現(xiàn)肚子痛、腹瀉等情況，而寒性的食物有很多，例如苦瓜、西瓜、柿子等。
再者，女性還不能吃生冷的東西，例如冷飲、冰棒等，此時(shí)盡量要吃一些溫?zé)岬氖澄?，也不能直接從冰箱里拿出?lái)東西吃。有些女性平時(shí)有喝茶喝咖啡的習(xí)慣，但是在月子期間盡量不要喝，這樣容易引起女性貧血，而且也會(huì)讓女性比較興奮，從而影響睡眠質(zhì)量。
女性月子里的飲食，要注意葷素搭配，避免偏食，除了要吃些蛋白質(zhì)、脂肪及糖類等物質(zhì)外，還要有其他營(yíng)養(yǎng)素的參與，這樣營(yíng)養(yǎng)才更全面，有助于身體更好吸收。而且食物要松軟可口，并且保持清淡，少吃油炸或比較堅(jiān)硬的食物，以免不好消化。
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