坐月子怎么下奶快
一般來說，媽媽生產(chǎn)以后乳房會開始分泌奶水，但由于每位媽媽身體體質(zhì)是不一樣的，所以有些媽媽可以產(chǎn)后奶水分泌時間比較慢，這讓媽媽感到非?？鄲?，沒有奶水就無法給寶寶喂奶，不利于寶寶身體健康，因此有媽媽問到，坐月子怎么下奶快？
媽媽想要產(chǎn)后坐月子期間更快下奶，其實(shí)可以在產(chǎn)后半個小時左右，就給寶寶開始哺乳，讓寶寶多吸吮乳房，因?yàn)閷殞氃谖比榉康倪^程中，會不斷刺激乳房，這種刺激會上傳至下丘腦，讓腦垂體釋放出更多泌乳素，從而促使乳腺分泌奶水。
由此可以知道，媽媽不用等到乳房開始分泌奶水以后，才開始給寶寶喂奶，這種做法是錯誤的，反而更加不利于奶水分泌，媽媽還可以給乳房進(jìn)行局部的熱敷，熱敷時注意溫度不宜過高，尤其要避開乳頭和乳暈，避免造成燙傷，熱敷以后可以對乳房進(jìn)行輕柔按摩。
媽媽對乳房熱敷加按摩，一方面可以促進(jìn)乳房局部血液循環(huán)，另一方面可以更好的疏通乳腺，讓乳房分泌奶水，同時還能防止乳腺堵塞，避免乳腺炎發(fā)生，坐月子期間媽媽不僅要保證營養(yǎng)充足，還可以適當(dāng)吃些有催奶作用的食物，有利于下奶。
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