月子期間能否吃香蕉和香蕉梨

月子期間能否吃香蕉和香蕉梨

女性在月子期間，大部分時(shí)間是臥床休息的，除了要做好自身護(hù)理外，通過(guò)合理的飲食攝入，也是有助于身體恢復(fù)的，可以幫助受損器官的修復(fù)，不過(guò)有些女性月子里會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀，因而就會(huì)想要吃一些水果來(lái)通便，那么，月子期間能否吃香蕉和香蕉梨？

月子期間能吃香蕉和梨。香蕉能防治女性產(chǎn)后便秘和貧血，香蕉中富含豐富的鐵質(zhì)，可以為女性身體補(bǔ)血，從而預(yù)防出現(xiàn)貧血癥狀，而且具有很好的潤(rùn)腸作用，能幫助女性順利排便。香蕉還含有鉀和鎂這些物質(zhì)，能為身體補(bǔ)充體力，消除女性產(chǎn)后的疲勞。

梨是比較常見(jiàn)的水果，多汁微甜，富含維生素這種物質(zhì)，而且容易被人體消化，但是女性要適當(dāng)?shù)某岳妫荒艹蕴?，因?yàn)槔嫘院绻眢w體質(zhì)偏寒的女性，最好是不要吃。如果有出現(xiàn)上火現(xiàn)象的話(huà)，就可以吃梨來(lái)降火。

女性想要吃梨時(shí)，可以將梨的皮削干凈，并且要吃常溫下的水果，不能從冰箱里拿出來(lái)直接吃，以免對(duì)腸胃造成太大的刺激。而香蕉的吃法也有很多，除了可以直接食用外，還可以煮香蕉牛奶吃，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)更為豐富些。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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