小孩子如何補(bǔ)鋅

小孩子如何補(bǔ)鋅

鋅元素對(duì)身體來說非常重要，若是身體缺乏鋅元素，或者是鋅元素太多，都會(huì)對(duì)身體健康造成影響。孩子身體比較虛弱，而且可能還會(huì)挑食，更容易缺鋅。發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅的時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充，那么小孩子如何補(bǔ)鋅？

剛出生的孩子需要吃母乳，母乳是鋅元素的主要來源，而且孩子也更容易吸收，特別是初乳當(dāng)中鋅量很高。若是家長堅(jiān)持給孩子喂母乳，那么孩子可以吸收百分之六十以上的鋅元素，所以給孩子喂母乳比較好。

如果不給孩子喂母乳，那么從孩子六個(gè)月之后就可以添加一些輔食了，可以吃一些含有鋅元素的輔食。比如瘦肉末，還有蛋黃和動(dòng)物肝等，動(dòng)物性的食物當(dāng)中鋅量比較高，而且身體也很容易吸收。

孩子挑食的時(shí)候需要從食物當(dāng)中攝入，家長一定要叮囑孩子按時(shí)吃飯，均衡飲食，這樣才能夠防止缺鋅。若是孩子缺鋅比較嚴(yán)重，那么就需要藥物來補(bǔ)充了，藥物補(bǔ)充的時(shí)候一定要遵醫(yī)囑，不可以盲目補(bǔ)充，以免補(bǔ)鋅太多會(huì)對(duì)身體不利。家長平時(shí)也要細(xì)心觀察孩子的身體表現(xiàn)，按時(shí)到醫(yī)院做檢查，缺乏微量元素的時(shí)候積極補(bǔ)充。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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