很多寶寶有奶睡的習(xí)慣,每天到了半夜的時候就會醒3-4次。對于母乳喂養(yǎng)的寶媽來說還好,直接母乳喂就可以了,但是對于奶粉喂養(yǎng)的來說,每次起床沖奶都會特別麻煩。弄寶寶喝完奶睡著后,家長卻沒有睡意了,嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。那么寶寶如何有效斷夜奶?
給寶寶斷夜奶千萬不要太著急,可以先逐步減少寶寶吃夜奶的次數(shù)。很多家長以為寶寶半夜醒來就是餓了,其實并不是這樣的。有時候?qū)殞毐怀承鸦蛘咦鰤袅耍矔蝗恍褋磉@時候家長可以先拍拍寶寶,讓寶寶找到安全感,如果寶寶不哭了,繼續(xù)睡覺了,就不用再喂奶了。家長半夜喂奶次數(shù)少了,寶寶自然也就喝得少了。
如果寶寶已經(jīng)有半歲了,就可以添加輔食了??梢栽趯殞毸拔挂淮屋o食。寶寶吃飽了就不容易醒來,可以延長睡眠時間,從而減少夜奶的次數(shù),可以延長寶寶睡眠時饑餓的時間。
為了給寶寶增加安全感,家長可以買一個安撫奶嘴,讓寶寶入睡的時候吸著,就不容易半夜找奶喝了。但是白天的時候就不要讓寶寶吸安撫奶嘴了,不然容易形成習(xí)慣??傊?,給寶寶斷夜奶需要一個過程,千萬不要太著急,一定要有耐心。
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