水果酵素減肥真的靠譜嗎
水果酵素，就是水果中的一種酶，酶對(duì)身體有一定的好處，就是可以化解體內(nèi)脂肪，還有排毒養(yǎng)顏功效，酵素減肥之前在國(guó)外非常流行，漸漸地，這股酵素減肥風(fēng)刮到內(nèi)地來(lái)了。但是，水果酵素減肥真的靠譜嗎？有沒(méi)有什么副作用？不清楚的朋友（尤其是胖MM）趕緊過(guò)來(lái)了解了解！
1.水果酵素”是時(shí)下相當(dāng)流行的一種。水果本已很受歡迎，“酵素”又增加了幾分“高科技”的氣息，在加上“自制”，自然很受女士們的吹捧。
2.不管是“高科技生產(chǎn)”的純酵素，還是自己“純手工、無(wú)添加制作出來(lái)”的水果酵素”，指望吃了就能“美容”“瘦身”或者“排毒”，都是白日的夢(mèng)想。
3.所謂的“水果酵素”，其實(shí)只是水果發(fā)酵得到的復(fù)雜混合物。搞得好了，象果酒或者酸菜;搞得不好，只相當(dāng)于一堆有機(jī)肥料。其中可能會(huì)有多種酶產(chǎn)生，但是無(wú)法控制，也無(wú)法分辨那些酶能夠有什么功能。
4.這種發(fā)酵方式，適合與處理廚余垃圾，得到的產(chǎn)物是很好的肥料。
以上介紹了水果酵素減肥的相關(guān)知識(shí)，酵素減肥雖有其科學(xué)合理性，但一味地依賴酵素減肥卻是不明智的舉動(dòng)。要說(shuō)減肥最有效的方法，小編還是推薦運(yùn)動(dòng)減肥，請(qǐng)你克服你的懶惰，讓自己的身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓運(yùn)動(dòng)配合合理飲食來(lái)帶走討厭的肉肉吧。
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