小月子應該怎么做好

小月子應該怎么做好

有些女性會覺得只有生孩子才需要坐月子，而如果流產(chǎn)則需要休息幾天就好了，其實并不是這樣的，流產(chǎn)對于女性的身體傷害是比較大的，如果在流產(chǎn)后沒有坐好小月子的護理，會導致身體出現(xiàn)各種問題。那么小月子應該怎么做好呢？

首先在流產(chǎn)之后，小月子中至少需要休息兩周以上，在這個期間里要保證良好的睡眠，不要熬夜，避免著涼和勞累。同時飲食上要多注意，吃一些蛋白質(zhì)含量高及補氣補血的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、烏雞湯等，及時的補充身體需要的營養(yǎng)，這樣對于子宮的恢復有更好的幫助。當然這個期間里還要注意保持外陰部清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，防止生殖系統(tǒng)感染，定期復查。

在剛剛做完手術后的三天內(nèi)需要格外的注意，最好是臥床休息，因為做完手術之后，子宮會留下一定面積的創(chuàng)傷，如果過早的做重的體力活動，就會延長陰道出血，因此建議在沒有恢復好之前，不要參加體力活動或者是進行比較劇烈的運動。

另外最重要的一點就是，流產(chǎn)后還沒有恢復好的時候，是嚴禁馬上同房的，如果伴侶有要求女性也要拒絕，否則就是對自己的身體帶來傷害，到了以后可能出現(xiàn)很多問題，嚴重的還會影響下次懷孕。人流后一個月內(nèi)需禁止同房，不要拿自己的身體開玩笑。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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