女性在哺乳期間,對(duì)乳房分泌的奶水是很關(guān)注的,只有奶水的量充足,寶寶才能有營(yíng)養(yǎng)供給,這樣才能很好的成長(zhǎng)發(fā)育,不過在哺乳期間,女性的乳房也會(huì)面對(duì)各種各樣的問題,例如奶水少了,或是發(fā)生了回奶,那么,怎么知道奶水回了?
奶水回了的話,女性的乳房會(huì)感覺松軟,而且會(huì)有不同程度的腫脹和軟硬,寶寶吃奶的時(shí)候,雖然吸允次數(shù)頻繁,但沒有下咽的聲音,而且容易哭啼,女性可以通過這些現(xiàn)象,來判斷自身是否回奶了。
在回奶的時(shí)候,女性難免會(huì)有不適的感覺,建議女性可以用手把奶水?dāng)D出來一點(diǎn),但是不要完全擠出,以免促進(jìn)乳汁分泌,反而適得其反?;蛘哂脽岱蟮姆椒ㄟM(jìn)行局部治療,這樣能起到改善的作用,平時(shí)也可以多吃一些回奶的食物。
在回奶期間,女性要減少對(duì)乳房和乳頭的刺激,避免造成泌乳素的分泌減少,當(dāng)有硬塊時(shí)要及時(shí)用手揉開,防止引發(fā)乳腺炎等疾病。回奶是很重要的一個(gè)過程,女性不僅要在飲食和生活方面做好護(hù)理,還要盡量保持愉快輕松的心情,不要有太多的憂慮,不良的情緒對(duì)奶水也是會(huì)有影響的。
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