產(chǎn)婦手臂酸痛怎么辦

產(chǎn)婦手臂酸痛怎么辦

在坐月子期間很多產(chǎn)婦可能都會出現(xiàn)各種各樣身體不適的情況，就比如說腰酸背痛手臂酸痛的現(xiàn)象，這實際上可能是因為在坐月子的時候要抱孩子，而且并不是特別的熟練，時間長了之后，可能就會引起肌肉勞累，那么產(chǎn)婦手臂酸痛怎么辦呢？

第一，如果說是因為頸椎病所引起的手臂酸痛的話，可以從頸椎牽引或者是理療這方面來下手緩解神經(jīng)壓迫，從而改善手臂酸痛的情況，一般來說，連續(xù)一兩周就可以看到比較明顯的效果了。

第二，也可以針對手臂的肌肉進(jìn)行按摩治療方法，也是比較簡單的，用一些輕柔的手法對手臂的肌肉進(jìn)行揉捏就行了，這是可以促進(jìn)肌肉血液循環(huán)和淋巴循環(huán)的，不僅能夠促進(jìn)新陳代謝，也能夠有效的緩解手臂酸痛的情況。

第三，也可以采取熱敷的方法。另外如果是因為抱孩子所導(dǎo)致的手臂酸痛的話，就盡量不要保持同一個抱孩子的姿勢，可以左右手交換來抱，避免長時間用同一個姿勢。而且要注意適當(dāng)?shù)男菹?，如果覺得手臂累了的話，可以讓別人抱孩子或者是放在寶寶床上。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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