小孩子抵抗力低下怎么辦

小孩子抵抗力低下怎么辦

小孩子身體免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育健全，本來就特別容易受到外界病原體入侵，引起各種病癥，但如果小孩子抵抗力變得更差，出現(xiàn)生病的幾率會(huì)大大增加，因此有家長想知道，小孩子抵抗力低下怎么辦？那么下面由小編來說一下。

小孩子的免疫力低下一般與日常飲食營養(yǎng)、居家生活環(huán)境（使用消毒劑或洗滌劑頻繁擦拭房間）、缺乏戶外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉、情緒波動(dòng)、藥物（濫用抗生素）等因素有關(guān)，家長想要改變小孩子抵抗力低下的狀況，就要找出原因，再消除原因，即可改善。

小孩子日常應(yīng)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素（維生素A、C及E）和微量元素鋅、硒、鐵等的食物，這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，抵抗外界病原體入侵，減少疾病發(fā)生，家長還應(yīng)讓小孩子多到戶外活動(dòng)，每天保證有適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

小孩子的居家生活環(huán)境雖然說需要保證清潔衛(wèi)生，但不能過度使用消毒劑或洗滌劑頻繁清潔擦拭，如果生活環(huán)境過度干凈，反而會(huì)使得身體免疫抵抗力下降，反而會(huì)對(duì)健康不利，小孩子生病的時(shí)候，除非必要應(yīng)避免濫用抗生素類藥物，否則容易產(chǎn)生抗藥性。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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