小孩子身體免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育健全,本來就特別容易受到外界病原體入侵,引起各種病癥,但如果小孩子抵抗力變得更差,出現(xiàn)生病的幾率會(huì)大大增加,因此有家長想知道,小孩子抵抗力低下怎么辦?那么下面由小編來說一下。
小孩子的免疫力低下一般與日常飲食營養(yǎng)、居家生活環(huán)境(使用消毒劑或洗滌劑頻繁擦拭房間)、缺乏戶外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉、情緒波動(dòng)、藥物(濫用抗生素)等因素有關(guān),家長想要改變小孩子抵抗力低下的狀況,就要找出原因,再消除原因,即可改善。
小孩子日常應(yīng)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素(維生素A、C及E)和微量元素鋅、硒、鐵等的食物,這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫力,抵抗外界病原體入侵,減少疾病發(fā)生,家長還應(yīng)讓小孩子多到戶外活動(dòng),每天保證有適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
小孩子的居家生活環(huán)境雖然說需要保證清潔衛(wèi)生,但不能過度使用消毒劑或洗滌劑頻繁清潔擦拭,如果生活環(huán)境過度干凈,反而會(huì)使得身體免疫抵抗力下降,反而會(huì)對(duì)健康不利,小孩子生病的時(shí)候,除非必要應(yīng)避免濫用抗生素類藥物,否則容易產(chǎn)生抗藥性。
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