十歲小孩肥胖是什么原因

十歲小孩肥胖是什么原因

孩子肥胖的情況已經(jīng)不少見了，隨著飲食結(jié)構(gòu)的改善，加上父母比較注重孩子的身體成長，平時就會給孩子吃很多東西，如果飲食沒有控制的話，孩子的體重就會增長過快，因而就比較肥胖些，這對身體健康是不利的，但是，十歲小孩肥胖是什么原因？

十歲小孩肥胖可能是遺傳因素的原因，一些父母身材比較肥胖，那么生出來的孩子大概率也是比較肥胖的。此外，很多父母擔心孩子吃不飽，于是會給孩子吃很多滋補的東西，包括高脂肪高熱量的食物，這會造成營養(yǎng)過剩，從而導(dǎo)致肥胖。

如果孩子平時吃飯很快，有時候已經(jīng)吃飽了，但還是會忍不住多吃，這樣下去也會導(dǎo)致肥胖。還有一些孩子性格比較孤僻，心理壓力大，因而就會通過飲食來適當情緒，生活中可能有暴飲暴食等不良習(xí)慣，這也是引起肥胖的原因。

現(xiàn)在孩子的運動量比較少，經(jīng)常吃完飯就躺下看電視，或者是看手機，平時也缺乏運動，這樣不僅會影響到消化，還容易導(dǎo)致脂肪堆積，所以父母平時應(yīng)當監(jiān)督孩子盡量多運動，在空閑的時間多出去走走，并且適當?shù)倪M行有氧運動，在家里可以讓孩子多做些家務(wù)。

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