為什么現(xiàn)在很多寶媽沒有奶水

為什么現(xiàn)在很多寶媽沒有奶水

正常情況下，女性生產(chǎn)后體內(nèi)激素會發(fā)生變化，能夠刺激乳房分泌乳汁，這樣可給寶寶提供奶水食用。但是很多女性發(fā)現(xiàn)自己的奶水很少，很難讓寶寶吃飽，這讓她們有些傷心。那么，為什么現(xiàn)在很多寶媽沒有奶水？

寶媽生產(chǎn)后奶水減少或者沒有奶水，可能是體內(nèi)乳腺管堵塞，奶水沒法流出，這個時候需要寶媽讓寶寶吮吸乳房，刺激乳腺管疏通。或者也可手動擠奶，促使奶水流出。其次，寶媽生產(chǎn)心情抑郁，會影響身體內(nèi)分泌穩(wěn)定，繼而影響奶水產(chǎn)生。

所以寶媽在哺乳期間要保持穩(wěn)定輕松的心態(tài)，不要胡思亂想，這樣有利于奶水生產(chǎn)。寶媽懷孕后會發(fā)現(xiàn)自己乳房變大，這個時候就需要更換合適的內(nèi)衣，以免過小的內(nèi)衣擠壓乳房，導(dǎo)致奶水淤積，引起乳腺炎等。

最重要的是寶媽在哺乳期間要攝入足夠的營養(yǎng)，并且適當(dāng)食用催奶湯，可促進(jìn)奶水分泌。若是寶媽飲食不當(dāng)，經(jīng)常食用辛辣刺激性食物，會影響她們奶水質(zhì)量，也不利于身體健康。寶媽還要注意避免食用回奶食物，比如大麥茶、苦瓜、咖啡等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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