三個月后沒奶水怎么辦
母乳對于胎兒身體十分重要，一般來說，吃母乳的寶寶身體體質(zhì)比較好，不容易生病。不過很多女性生產(chǎn)后不能保證自己奶水一直充足，這就導(dǎo)致她們有時候需要讓寶寶吃奶粉。為此，很多女性想知道，女性產(chǎn)后三個月后沒有奶水怎么辦？
女性生產(chǎn)后三個月后，母乳會達到供需平衡，這就導(dǎo)致女性漲奶情況減少，甚至有些女性會直接出現(xiàn)斷奶的情況。為此，女性不能過分緊張、憂慮，應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，相信自己奶水足夠。并且不放棄的讓寶寶多吮吸乳頭，刺激乳腺分泌乳汁。
而且，女性可從飲食方面，刺激乳腺，促使乳房產(chǎn)奶。所以女性產(chǎn)后可將鯽魚、豬蹄等處理好后，一起放入鍋中燉煮一小時多，等到其中熟透后，即可食用。女性也能將鮮蝦、豬蹄處理好，放入砂鍋中用清水煮熟，然后加入一點黃酒，服用四五次，能夠使得乳房產(chǎn)奶。
除了女性要多喝湯外，平時可按摩乳房，刺激乳房血液循環(huán)，有利于乳腺分泌乳汁。另外，女性喂奶后若是有多余奶水，應(yīng)該將其擠出，避免乳房中有奶水殘留，否則不利于乳房分泌乳汁，而且可能會引起乳腺堵塞。
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