停奶后胸部多久能恢復(fù)

停奶后胸部多久能恢復(fù)

產(chǎn)后由于給嬰兒喂奶的關(guān)系，胸部變得軟軟、塌塌、下垂的狀態(tài)，與生產(chǎn)之前的飽滿、挺拔狀態(tài)完全不一樣。產(chǎn)婦面對(duì)自己胸部是這種狀態(tài)，非常不滿意，希望它能恢復(fù)過(guò)去的狀態(tài)。那么，停奶后胸部多久能恢復(fù)？

不再給嬰兒哺乳后，產(chǎn)婦體內(nèi)沒(méi)有再分泌泌乳素，胸部會(huì)慢慢恢復(fù)到正常大小、緊致的狀態(tài)，一般需要三到六個(gè)月的時(shí)間，具體要看產(chǎn)婦之后飲食、運(yùn)動(dòng)等方式。產(chǎn)婦哺乳后胸部恢復(fù)時(shí)，不管是形狀還是飽滿狀態(tài)，都與孕前明顯的差異。

產(chǎn)婦停止喂母乳后，可以對(duì)胸部進(jìn)行護(hù)理，加快胸部正?；謴?fù)。每天洗完澡之后，在手指上點(diǎn)一些乳霜均勻的涂抹在乳房上，然后再對(duì)胸部進(jìn)行按摩，它可以對(duì)乳腺產(chǎn)生刺激的作用，從而幫助胸部肌肉恢復(fù)緊致。

產(chǎn)婦平常不要吃得太咸，盡量吃得清淡，保持身體內(nèi)水分充足，避免胸部縮水、下垂。每天清潔胸部，保持胸部的潔凈。適當(dāng)選擇塑身胸衣，幫助胸部定型。每天堅(jiān)持做俯臥撐、擴(kuò)胸等運(yùn)動(dòng)，幫助胸部肌肉保持有利的狀態(tài)。多吃高蛋白、高纖維、高纖維的食物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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