奶水少吃什么奶水多
有的產(chǎn)婦在生完孩子之后都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，因?yàn)橹朗秤媚溉闀?huì)更有好處，但是并不是所有的女性在生完孩子之后都會(huì)出現(xiàn)奶水的，又或者是說奶水的情況并不正常，比如說有的人就會(huì)出現(xiàn)奶水量比較少，又或者是奶水質(zhì)量不好的情況。那么奶水少吃什么奶水多呢？
第一，可以喝鯽魚湯。其實(shí)在日常生活中也能夠看到很多長輩們，為了能夠讓兒媳婦的奶水多一些，經(jīng)常會(huì)給他們煲鯽魚湯來喝，這其實(shí)就是因?yàn)檫@一種湯類有著很好的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也能夠讓奶水快速增加。
第二，也可以喝豬腳湯，如果將豬腳湯和黃花菜燉在一起的話，也會(huì)有很不錯(cuò)的下奶功效。而且除了能夠快速的增加母乳的分泌量之外，也能夠提升母乳的質(zhì)量，除此之外在湯里面加一些花生和豆腐之類的也會(huì)有不錯(cuò)的效果。
第三，可以喝一些木瓜排骨湯，這個(gè)湯是適合母乳比較少的孕婦喝的，因?yàn)槟竟媳緛砭陀兄S胸的效果，而下奶的作用也是比較明顯的。和排骨煲在一起又非常的有營養(yǎng)，只需要簡(jiǎn)單的加一點(diǎn)鹽就可以喝了。
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