艾葉花椒生姜煮水泡腳好嗎

現(xiàn)代人為了消除一天下來積攢的疲勞，通常會(huì)在睡覺前泡上一個(gè)美美的腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有助于幫助睡眠。但其實(shí)除了普通的熱水泡腳，在熱水中加點(diǎn)中藥材，也能幫助解決身體的各種病癥。比如說有腳氣的人，可以嘗試一下艾葉花椒生姜水泡腳。

一、艾葉花椒生姜有什么功效？

1、花椒溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。

2、艾葉溫經(jīng)止血，散寒止痛；外用祛濕止癢。

3、生姜殺菌解毒、消除腳臭。

二、泡腳注意事項(xiàng)

吃過晚飯，燒上一盆水，邊泡腳邊看電視，一兩個(gè)小時(shí)后待渾身熱起來后再入睡———入冬后，很多老人都喜歡睡前泡泡腳。然而，上海名醫(yī)堂教授閔肖嵐認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，保護(hù)它要講究科學(xué)。在上述泡腳程序中有3處錯(cuò)誤，需要引起老年人的注意。       

俗話說，“老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。閔教授指出，泡腳首先要注意時(shí)間不能太長，最多半個(gè)鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。       

其次要注意飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長期下來會(huì)使老人營養(yǎng)不良。  另外泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

溫馨提示：關(guān)于艾葉花椒生姜煮水泡腳的知識(shí)，小編就介紹到這里了。現(xiàn)在很多年輕人都會(huì)在家里買個(gè)按摩腳盆，因?yàn)槟軌蛞恢北３炙疁囟疫€能產(chǎn)生水流。但是專家建議，泡腳只需要一個(gè)木質(zhì)的水桶就夠了，一直保持水溫的腳盆很容易讓人產(chǎn)生昏眩、腦部缺氧等不良影響。