剛滿月奶水少了怎么辦
剛出生的孩子是很脆弱的，而且抵抗力很差，消化系統(tǒng)也不完善，大多女性會選擇進行母乳喂養(yǎng)，這對孩子的身體有很多好處，但不少女性存在奶水不夠的問題，不僅孩子吃不飽要哭鬧，對身體發(fā)育也是不利的，那么，剛滿月奶水少了怎么辦？
剛滿月奶水少了，女性就要加強孩子的吸吮，只有頻繁多次的吸吮，母乳才能更多的分泌出來，因為在吸吮乳頭時，身體的泌乳激素大量釋放，這能改善奶水少的現(xiàn)象。女性平時要多吃下奶的食物，包括花生，絲瓜等，還有一些營養(yǎng)湯類也是不錯的，女性還要攝入足夠的水分，回奶的東西最好不要吃，
乳汁分泌與情緒也有關(guān)系，只有女性的精神狀態(tài)良好，乳汁才能良好的分泌，如果心情過于緊張焦慮，就會影響泌乳素的分泌，所以女性要學(xué)會適當(dāng)釋放壓力，可以采取一些措施來放松自己。
另外，如果女性有乳腺不通的現(xiàn)象，也會導(dǎo)致奶水量減少的，所以可以讓專業(yè)的按摩師來處理，疏通局部的乳腺組織，喂奶前可以進行熱敷按摩，便于孩子順利的喝到母乳，同時還要加強休息，盡量不要過于勞累。
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