背部刮痧手法

中醫(yī)學(xué)上說人體一共有720個(gè)穴位。其中有108個(gè)要害穴有36個(gè)穴是死穴，72個(gè)一般穴。一般小孩子都很喜歡玩點(diǎn)穴游戲，但是這種游戲是不安全的。背部刮痧手法實(shí)質(zhì)上是背部刺穴手法，在背部刮拭已達(dá)到活血化瘀，清熱解表，健脾和胃的效果。那么，背部刮痧要怎么刮呢？接下來，小編就為大家介紹背部刮痧手法。

背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴。肩部應(yīng)從頸部分別向兩側(cè)肩峰處刮拭。用全息刮痧方法時(shí)，先對(duì)穴區(qū)內(nèi)督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)附近的敏感壓痛點(diǎn)采用局部按揉法，再從上向下刮拭穴區(qū)內(nèi)的經(jīng)脈。具體方法如下：

1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)。

3、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。

4、刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)（內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置）。

5、向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。

每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。在背部的刮痧過程中，由于背部是人體比較大的反射區(qū)，所以在刮痧過的局部會(huì)出現(xiàn)痧斑黑紫的現(xiàn)象，這可能就是對(duì)應(yīng)的臟腑功能、經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問題。

在實(shí)行背部刮痧的過程中也要注意一些問題。背部刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖，背部同一個(gè)地方只能刮一次，刮痧完之后要喝一杯熱水。背部刮痧是中醫(yī)學(xué)上的一種手法，中醫(yī)是我們中華文明的瑰寶，我們有責(zé)任和義務(wù)把中醫(yī)繼承和發(fā)揚(yáng)光大。