乳汁是如何分泌的呢
女性生完孩子后進(jìn)入了哺乳期，很多寶媽都希望能純母乳喂養(yǎng)寶寶。相對奶粉來說，母乳的營養(yǎng)更全面，更利于寶寶生長發(fā)育。畢竟每個女性的體質(zhì)不一樣，分泌的母乳量也不同，有些少，有些多。那么乳汁是如何分泌的呢？
乳汁是乳房的乳腺分泌出來的，孕期的時候乳腺就會受到孕激素和雌激素的刺激，從而迅速發(fā)育。到孕晚期和哺乳期時，垂體分泌的催乳激素會刺激乳腺，乳腺細(xì)胞會合成乳汁里面的各種營養(yǎng)，從而分泌出乳汁。
很多寶媽在喂養(yǎng)寶寶的時候擔(dān)心乳汁分泌不足，不能滿足寶寶的需求。如果乳汁分泌比較少的話，就要想辦法提高母乳質(zhì)量。母乳少就要讓寶寶多吮吸乳房，可以刺激乳腺，從而增加乳汁分泌。越讓寶寶吸得多，母乳分泌的量也就越多。即使寶寶不餓的情況下，也要讓寶寶多吮吸。
哺乳期還要注意調(diào)整飲食，不要吃油膩刺激的食物，不然會影響母乳質(zhì)量。乳汁分泌比較少的話就要多喝湯水，比如雞湯、魚湯、豬腳湯等等。湯水不僅容易消化吸收，還有下奶的作用。也可以多喝一些鮮榨的果汁，還能補(bǔ)充維生素。
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