女性總有那么幾天不方便,那就是大姨媽來的時候,就連食物上也需要多加注意,以免對月經(jīng)狀態(tài)造成影響,游泳是很多人喜歡的運(yùn)動,比較塑性又健康,特別在夏天的時候,游泳是很享受的一種方式,但是,經(jīng)期剛好可以游泳嗎?
經(jīng)期剛好不建議游泳,因為此時可能有少量陰道流血,經(jīng)血還未徹底干凈,最好等月經(jīng)結(jié)束3-5天后再游泳。而在月經(jīng)期間是不宜去游泳的,水中的細(xì)菌可能會進(jìn)入陰道,加上身體的抵抗力低下,為細(xì)菌的繁殖提供機(jī)會,不利于女性的生殖健康。
女性最好去正規(guī)的游泳館,避免有太多的細(xì)菌感染,游泳館里面的水經(jīng)過消毒,會比較有保障些。此外,月經(jīng)剛結(jié)束后,子宮創(chuàng)傷面還未愈合,女性不宜做劇烈的運(yùn)動,此時只能做些輕柔緩和的,包括瑜伽、慢跑等,劇烈運(yùn)動反而會刺激盆腔充血,可能會有月經(jīng)復(fù)潮,因而需要多重視。
經(jīng)期最好不能發(fā)生性生活,男方容易將細(xì)菌帶進(jìn)陰道,引起子宮內(nèi)的感染。飲食上不適宜吃太咸,可能會加重頭痛癥狀,還有濃茶咖啡等,也是不宜喝的,以免造成經(jīng)期延長、經(jīng)血過多等不適癥狀。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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